5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan

Manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan sangatlah banyak, namun sebelum kita membahas itu, ijinkan saya bertanya: bagaimanakah posisi tidur anda dimalam hari? apakah tidur anda sudah berkualitas?

manfaat-tidur-tanpa-bantal

Manfaat Tidur Tanpa Bantal

Nah, untuk mengetahui dan menjawab itu semua, berikut adalah penjelasan tentang manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan.

Blog hidup sehat kali ini akan mengajak anda untuk memiliki gaya tidur yang bagus yang membuat tidur anda lebih berkualitas, karna tanpa kita sadari, ternyata kita bisa melakukan hal tersebut sambil tidur. Baiklah, sekarang langsung saja kita bahas tentang apa saja manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan:

  1. Tidur tanpa bantal dapat mencegah punggung anda tidak bungkuk. hal ini dikarenakan saat anda tidur tanpa bantal, maka posisi badan anda tidak dibawah kepala, namun secara horizontal akan tetap tegap dalam posisi tidur.
  2. Tidur tanpa bantal bisa mencegah keriput pada wajah anda. bayangkan saja saat anda tidur dengan bantal, wajah anda akan ditekuk dibantal tersebut, maka lama-kelamaan hal itu akan menyebabkan anda bisa keriput.
  3. Anda akan mendapatkan tidur yang sangat nikmat, hali ini bisa terjadi karena posisi tidur anda dalam keadaan posisi yang normal sama saat posisi anda berdiri. jadi anda pasti akan merasakan tidur yang lelap.
  4. Tidur tanpa bantal sangat bagus untuk kesehatan tulang punggung anda. Hal ini diakibatkan saat anda menggunakan bantal, maka terjadi relokasi pada tulang punggung anda.
  5. Hal terakhir, tidur tanpa bantal akan bagus untuk kesehatan tulang dada anda karena posisi tulang dada anda akan lurus sampai ke ujung kaki.

Itulah beberapa uraian tentang manfaat tidur tanpa bantal untuk kesehatan. semoga bisa menjadi referensi kebiasaan sehat untuk anda semua. terimakasih banyak

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *